病院にいけば、ブロック注射や鎮痛剤、筋肉弛緩剤を出され、服用されている方がいます。
しかし、偏った筋肉だけのストレッチをしてしまうと、かえって体のバランスを崩して腰痛を悪化させます。筋トレとストレッチは、病院に行き、医師の指導の元、一人一人に合った正しいやり方で行わなければならないのです。
薬の作用を利用すると、腰痛が一瞬楽になった気がします。
しかし、腰痛の場合、マッサージで楽になったとしても時間が経過すれば、すぐに痛くなります。
理由は、腰痛の根本的な原因を解決していないからです。なぜ、あなたが腰痛になったのか？その根本的な原因がどこになるのかを解決しない限り、腰痛から解放される事はないのです。
それは、「温湿布」には、「冷湿布」と同様、消炎鎮痛剤が含まれており、それにより一時的に痛み和らげてくれるからです。
痛みがある時は、何もせずに安静にするのが最も良いのです。
確かに、「温湿布」を使用すると、腰が温められ、血行が良くなり、腰痛が軽減されるような気がします。でも、残念ながら「温湿布」では温まりません。カラシの成分が入っていて、皮膚を刺激するので温かく感じるだけなのです。むしろ、皮膚を刺激するせいか、かぶれる人が多いようです。
しかし、間違った筋トレをすると、筋肉が硬くなってしまい、余計に痛みが増し腰痛を悪化させてしまうのです。スポーツ選手やインストラクター等、日々運動している方にも腰痛が多いのはその為です。
【商品名】高反発マットレス クイーンサイズ モットン【サイズ】■クイーン：厚さ100mm×幅1700mm×長さ1950mm、製品重量:約13.5kg【重量】■クイーン：約13.5kg【硬さ】■ソフト（140N）■レギュラー（170N）■ハード（280N）※Nの数値が大きくなる程、硬くなります。【材質】＜本体＞・材料：ウレタンフォーム（色：グレー） ・構造：1枚もの 平形 ・復元率：96%・製造国：日本 ・密度：30Ｄ ・外装生地の組成:ポリエステル100％＜外カバー＞ポリエステル100％（色：ホワイト）【付属品】・外カバー・収納バンド【生産国】日本【特記事項】●本体は水洗いできません。本体をお手入れする際は、外カバーをはずし、風通しのよい場所で陰干しして下さい。●外カバーは取り外しが可能です。洗濯の際は、外カバーの表面をいためないよう、内側のスリーブを裏返した上で、ファスナーをしめて洗濯ネットにいれて洗って下さい。●外カバーは、タンブラ乾燥は避け、形を整えて干して下さい。●マットレスを火または温度の高いものに近づけないで下さい。●ウレタンフォームは水を吸うと硬さや寝心地、耐久性に影響があることがあります。万が一水に濡れた場合は、直射日光をさけ、陰干しをしてください。●新品のウレタンフォームは臭いがする場合があります。その場合は、風通しの良い場所で干す事をお勧め致します。●商品のデザイン、仕様、外観、価格は予告なく変更する場合がございます。●商品の色合いは、実物とは多少異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。【注意事項】●使用感には個人差があります。●本来の目的以外でのご使用はおやめください。
また、痛みがある際にマッサージを行うと、筋肉が炎症を起こし、逆効果になるので、
では、何故腰痛には湿布がきくと言われているのでしょうか？
湿布には「冷湿布」と「温湿布」の2種類があります。一般的に、打撲などの急な痛みや炎症の場合は、「冷湿布」、腰痛等の慢性的な痛みには、「温湿布」が良いと言われています。
あなたは、病院で「腰の筋肉が弱っているので、腹筋を鍛えましょう」「運動不足が腰痛の原因です」と言われ、運動をしたり腹筋を鍛えた事はないでしょうか？
確かに、筋トレをすると、筋肉の力が強まり、腰椎を支えるという意味では良いことです。
筋肉は、強くするのではなく、ストレッチなどを行い、柔らかくする事の方が重要なのです。ストレッチには、硬くなった筋肉をほぐして体のバランスを整える効果があります。
腰が痛い時に、腰を揉んでもらうと楽になったと感じますよね？
その理由は、薬の鎮痛の成分で、一時的に痛みを和らげてくれたり、一時的に筋肉を緩めて痛みを和らげているからです。
日本人の体型に合わせて設計された腰痛対策マットレス「モットン」高反発マットレスの適度な反発力で自然な寝返りをサポート人それぞれ体型が違うように、マットレスの最適な硬さも違います。モットンは3種類の硬さの中からご自身にあった硬さをお選びいただけます。■硬さ/目安体重・ソフト（140N）/ 〜45kg・レギュラー（170N）/ 46〜80kg・ハード（280N）/ 81kg〜※Nの数値が大きくなる程、硬くなります。■商品名/高反発マットレス クイーンサイズ モットン■サイズ/クイーン：厚さ100mm×幅1700mm×長さ1950mm■製品重量/約13.5kg■材質/ ＜本体＞材料：ウレタンフォーム（色：グレー） 構造：1枚もの 平形 復元率：96% 密度：30Ｄ 外装生地の組成:ポリエステル100％ ＜外カバー＞ポリエステル100％（色：ホワイト）関連キーワード（モットン 腰痛 高反発 マットレス シングル Motton 肩こり 敷布団 ベッドマットレス 10cm 日本製）
